Squadriglie in gamba, queste, per le quali la salute fisica è il primo elemento per poter essere al servizio degli altri. C'è molto da inventare e da proporre : giochi, sport, diete, allenamenti, hebertismo, laboratori per costruzioni di attrezzi, attività ed uscite in bici e in canoa, marce e corse non competitive per i quartieri, imprese che propagandino lo spirito partecipativo e... via di corsa con tutte le altre mille idee!
- Realizzare una impresa di cui una determinata attività fisica sia il centro (uscita impegnativa in bicicletta, partecipazione ad un torneo cittadino, uscita in montagna...);
- conoscere un circo e vivere una esperienza in esso: gli allenamenti, le tecniche, le particolarità..., anche imparando alcune tecniche riguardanti l'attività fisica;
- mettere su una squadra di... e partecipare a delle gare con esito positivo.,
- conoscere e praticare con continuità una dieta alimentare, sapendo distinguere i fabbisogni reali, i cibi dannosi, i cibi non necessari e riuscire a realizzare ricette e menù con gli ingredienti base, usati con intelligenza ed equilibrio; conoscere anche le necessità del corpo in relazione agli sforzi, alle fatiche...
- organizzare una manifestazione sportiva, dal lancio alla premiazione;
- imparare e mettere in atto le tecniche del salvamento a nuoto
- costruire, frequentare, presentare ad altri un percorso hebert o un percorso attrezzato o gli attrezzi che costituiscano una piccola palestra;
- allenarsi e seguire su una tabella i progressi personali e di squadriglia relativamente a certi obiettivi (velocità e gioco di squadra; staffette, resistenza alla fatica; esercizi ginnici...);
- partecipare ad una esercitazione o manifestazione - di protezione civile, scolastica, cittadina... presentando le proprie abilità ginniche e fisiche utilizzabili in specifici eventi e situazioni;
- essere in grado di seguire la progressione fisica di un gruppo di persone (il reparto al campo, conoscere gli aspetti medici fondamentali, gli sforzi sopportabili per età, le norme igieniche, i cibi da utilizzare, gli esercizi fisici...).